Últimamente me he enfermado bastante seguido, fiebre, dolores de cabeza, estómago. Me hice análisis y no encontraban nada. Estuve con mucho malestar como 2 semanas y sin ganas de nada.
Últimamente nisiquiera quería pararme de la cama los fines de semana, sentía hasta que quería dejar de existir, para no tener que lidiar con todos ese malestar.
El último domingo colapsé, lloraba por todo y por nada. No quería moverme, bañarme, comer, salir. Lo peor de todo es que mi novio no sabía que me pasaba, no sabía que hacer. Me desesperé.
Al terminar el día, él se tuvo que ir y empecé a llorar otra vez, me sentí sola. Pero no sola porque el se fuera, sino porque necesitaba a mi familia. Quería que aparezca mi mamá y me abrace y me diga que todo va a estar bien, que me voy a sanar, que voy a terminar mis informes para mi grado a tiempo. Obviamente nada de eso pasó y nisiquiera me llamaron en todo el fin de semana. Me sentí muy sola y triste.
Ya muy de noche me puse a pensar en que no puedo enfermarme tan seguido y debe haber una causa. Me puse a leer, buscar en Internet y ver videos en youtube. Llegué a la conclusión que es un tema de defensas, o sea, mis defensas están muy bajas y es lo que debe solucionar. Seguí investigando y vi que el estrés, las preocupaciones, frustraciones, problemas, ansiedad, tensiones, etc, hacen que mis sistema de defensas decaiga. Decidí hacer pequeños cambios como:
-Dejar parcialmente el azúcar (soy casi adicta)
-Respirar de forma lenta y profunda
- Agradecer por 3 cosas cada día (y ahora empiezo):
- Estoy viva
- Tengo un trabajo que me permite vivir de forma decente
- Mi familia está sana y unida
Explicaría más cada uno de ellos pero ahora tengo que avanzar con mis informes. Seguro escribirlo me ayuda.
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